CT gležnja

Bol u gležnju nakon odmora

Blog piše Bojan Nasteski Podijelite post Uganuće gležnja je česta ozljeda donjih ekstremiteta, a nastaje nekontroliranim izvrnućem nožnog zgloba na ravnoj ili neravnoj podlozi prilikom kretanja ili doskokom na izvrnuto stopalo.

Stupnjevi ozljeda

Izvrnuće je češće prema unutarnjem, a manje prema vanjskom dijelu tijela. Simptomi uganuća su oteklina i bol u području gležnja uz moguću pojavu hematoma zbog unutarnjeg krvarenja kod težih oblika uganuća, ali i otežano stajanje i hodanje.

Uganuća se razlikuju po težini ozljede od blažih istegnuća sve do totalnih ruptura ligamenata, tetiva i zglobne čahure, avulzijskih prijeloma te lomova kostiju.

bol u gležnju nakon odmora uređaj za liječenje artroze kuka

Nerijetko se javlja funkcionalni blok u području gornjeg i donjeg nožnog zgloba te između malih kostiju u području malih kostiju stopala. Po ozljedi je vrlo važno napraviti dobru dijagnostiku koja uključuje klinički pregled, RTG, CT, MR, ultrazvučnu dijagnostiku i druge dijagnostičke metode kojima će se definirati zahvaćene strukture i stadij ozljede.

Nakon dijagnostike je važno odmah krenuti sa adekvatnom terapijom koja se razlikuje sukladno stadiju.

bol u gležnju nakon odmora artritis, artroza liječenje uzroka

Stupanjevi uganuća gležnja: 1. Vrijeme izlječenja iznosi od 3 do 8 dana.

bol u gležnju nakon odmora kako izliječiti ramenski zglob za bol

Vrijeme izlječenja iznosi oko 2 mjeseca. Prisutna je potpuna ruptura mekih tkiva uz moguć prijelom kosti.

bol u gležnju nakon odmora sredstva za bolove u zglobovima

Prisustvo nestabilnosti zgloba zbog rupture bočnog ligamentarnog aparata i zglobne čahure. Vrijeme izlječenja kod ovog stupnja iznosi nekoliko mjeseci, a ovisan je o opsežnosti i težini ozljede. Liječenje Liječenje uganuća gležnja je ovisno je o stupnju ozljede.

Bol u stopalu: Provjerite 4 glavna uzroka ovog problema i kako ga liječiti - N1

Konzervativna terapija je usmjerena na kompletan rehabilitacijski proces i vraćanje u normalan život. Odmah po ozljedi treba pristupiti smanjenju otekline, unutarnjeg krvarenja i boli kroz pristup liječenju akutnog uganuća zvanom PRICE.

Bol u zglobu

PRICE podrazumijeva: Protection - zaštita zglobnih struktura djelomičnom imobilizacijom korištenjem privremenih imobilizacijskih udlaga kako ne bi došlo do pojave daljnjih oštećenja zgloba Rest - relativan odmor nekoliko dana nakon ozljede gležnja uz lagano gibanje stopalom i hodom uz štake bez opterećenja ozljeđenog zgloba te provođenje statičkih vježbi za jačanje okolne muskulature.

Osoba treba izbjegavati aktivnosti koje uključuju ozlijeđeno područje do razine boli, a koje mogu usporiti ozdravljenje. Ice — krioterapija ili hlađenje zgloba ledom u cilju smanjenje otekline i hematoma.

Važno je zaštititi kožu i ograničiti izloženost hladnoći na 10 do 15 minuta. Ciklusi od 10 do 15 minuta svakih 1 do 2 sata. Ne preporučuje se primjena dužih perioda kontinuirane primjene leda zbog osjetljivosti kože i pojava alergije.

Najčitanije vijesti - Zdravlje

Compression - kompresija kroz upotrebu elastičnog zavoja odnosno vanjske sile na ozlijeđeno deformirajući artroza liječenje artritisa koljena u cilju smanjivanja oticanja i pružanje blage podrške.

Važno je primijeniti srednju količinu napetosti kako bi se osigurala adekvatna kompresija.

Uganuće je ozljeda ligamenata koji podupiru gležanj. Ozljeda se obično događa kada se gležanj iskrene i stopalo se okrene prema unutra. Koji su simptomi uganuća gležnja?

Obloga ne smije uzrokovati utrnulost, trnce ili promjenu boje mekog tkiva. Elevation — elevacija ili podizanje ekstremiteta. Visina se postiže postavljanjem ozlijeđenog bol u gležnju nakon odmora iznad razine srca za brže dreniranje viška tekućine kroz limfni sustav.

bol u gležnju nakon odmora bol u zglobovima smanjen

Pozicioniranje ozlijeđenog ekstremiteta na podstavljenim jastucima najučinkovitiji je u prvih 48 sati. Ako je oteklina prisutna nakon 48 sati ili ako se oteklina tijekom oporavka ponovi, tada se preporuča daljnje pozicioniranje noge u elevaciji. Kontroliranje oticanja pomaže u smanjenju boli i ubrzava vrijeme oporavka. Konzervativno liječenje podrazumijeva niz fizioterapijskih i manualnih tehnika među kojima su manualna limfna drenaža, elektroterapijske procedure TENS, terapija laserom, magnetoterapijamobilizacija zglobova, tehnike mekih struktura, metoda ljepljivim trakama kinesiotapinggibljivost zglobova, vježbe cirkulacije, vježbe balansa, vježbe propriocepcije, dinamička neuromuskularna stabilizacija DNSvježbe istezanja, vježbe snaženja, Vježbe agilnosti i izmjenične hladno-tople kupke se primjenjuju u završnoj fazi liječenja.

Podjela ligamentarnih ozljeda

Optimalni kućni tretman kod oteklina skočnog zgloba postiže se tako da se oko gležnja postavi usitnjeni led u plastičnoj vrećici preko kojega se omata elastični zavoj, a noga se podiže na adekvatnu visinu.

Time se ispunjavaju uvjeti liječenja akutnog uganuća gležnja: odmor, hlađenje, kompresija i elevacija.

Potrebno istaknuti Anatomske osobitosti Gležanjski zglob jest zglob koji povezuje donje krajeve goljenične i lisne kosti gležanjskom kosti i prenosi težinu čitava tijela na zglobove i svodove stopala.

Ukoliko konzervativan pristup liječenju ne daje dobre rezultate ili je zbog opsežnosti ozljede neophodno, pristupa se operativnom liječenju. Po izvršenoj operaciji, liječenje se nastavlja konzervativnim bol u gležnju nakon odmora. Rano i pravilno liječenje je od iznimne važnosti. Neliječena uganuća ostavljaju posljedice i moguće kronične bolove u stopalu, nožnom zglobu, potkoljenici, koljenu, zglobu kuka, zdjelici, ali i kralježnici pa se posljedice mogu osjetiti sve do područja glave.

bol u gležnju nakon odmora uzroci nagle boli u zglobovima

Ključne riječi terapija Rehabilitacija ustanova medeor uganuće gležnja uganuće skočnog zgloba Napišite prvi komentar! Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

  • Što učiniti kad uganete gležanj - tportal
  • Bolovi u zglobovima iza uha pri žvakanju