Bolovi u zglobovima kako liječe i uzrokuju, Kako prepoznati bolove u zglobovima prstiju šake?
Sadržaj
Predstavljajući kompleksni osjet, kombiniran s osjetima dodira, pritiska, temperature, dubokog i visceralnog osjeta, bol kod čovjeka zauzima posebno mjesto u okviru individualnog duševnog života i iskustva svakog pojedinca.
Šaka je složen mehanički sustav kojeg čine različite kosti, mišići i ligamenti koji omogućavaju izvedbu preciznih pokreta. Ponekad se mogu javiti bolovi u zglobovima prstiju šaka interfalangealni i metakarpofalangealni zglobovi koji ograničavaju opseg pokreta i smanjuju funkcionalnost šake. Najčešći problemi koji pogađaju navedene zglobove su artritis i autoimuni reumatoidni artritisobično kod starijih osoba, ali i traumatska oštećenja uzrokovana sportom ili nesrećom na radu.
Osjet boli redovito je praćen čuvstvom neugode, a u ponašanju se očituje kao nastojanje da se prekine djelovanje bolnog podražaja i prekine ili ublaži osjet boli. Osjetljivost za bol, osim o intenzitetu bolnog podražaja, ovisi o nekim značajkama ličnosti, emocionalnom stanju u stanjima tjeskobe i potištenosti bolni su osjeti pojačani te o sociokulturnoj sredini različite kulture u različitom stupnju potiču toleranciju na bol.
Među psihološkim čimbenicima koji utječu na doživljaj boli važnu ulogu imaju percipirana kontrola nad bolnim podražajima, razumijevanje uzroka boli te tzv. Živčani spinotalamički putovi za prijenos boli zajednički su s onima za prijenos osjeta za toplo i hladno, a njihove supkortikalne veze omogućuju bolne reakcije i kod čovjeka u besvjesnom stanju.
Čimbenici neophodni za lakoću vašeg pokreta
Svjesni osjet doživljava se na razini moždane kore, koja je istodobno sijelo svih najviših čovjekovih doživljavanja i cjelovita psihičkog života; zato psihički čimbenici imaju vrlo važnu ulogu u individualnom doživljavanju boli i modifikaciji bolnih osjeta. Za ublažavanje boli koristi se veći broj psiholoških postupaka, različiti psihoterapijski postupci, relaksacija, otklanjanje pozornosti i dr.
Bol se može osjetiti u obliku paljenja, bodenja, rastezanja, može biti grčevita ili poput pritiska. Receptori za bol odgovaraju na informacije o oštećenju tkiva, pa postoje i specifični receptori za natezanje tkiva, za patološke promjene u biokemijskim osobinama tkiva i sl. Nema znatnije mogućnosti prilagodbe na bol, no postoje središnje i perifernije smješteni mehanizmi živčanog sustava, koji sudjeluju u modifikaciji bolnih senzacija, njihovu smanjenju npr.
Kompleksnim bolovi u zglobovima kako liječe i uzrokuju vezama bol se može projicirati iz žarišta bolesti u dijelove tijela, koji nisu zahvaćeni patološkim procesom »prenesena bol«, npr. Organski u uzrokovanoj boli valja utvrditi uzrok pa je uzročno liječiti, a primjenjuju se i analgetici.
Imenik konzultanata
Za praktične svrhe razlikuje se »fiziološka bol« radi zaštite od štetnih utjecaja, od »patološke boli« što nastaje kompleksnim centralnim, katkad i psihološkim mehanizmima.
U nastanku bolnih osjeta igraju ulogu oslobođene niskomolekularne tvari histamin, serotonin, bradikinina u centralnom potiskivanju boli analognu ulogu imaju endorfini. Škripavi i bolni zglobovi, trn u koljenu, oštra bol od ramena do lakta, često su zanemareni simptomi koje prepisujemo normalnom starenju s kojim se moramo naučiti živjeti, no to je daleko od istine. Sve češće oni su posljedica stresnog načina života i nepravilne prehrane.
Iz iste kategorije
Prvi korak u održavanju zdravlja zglobova je pravilna i šarolika prehrana. Hrana može biti protuupalna, a ta protuupalna svojstva podržavaju dobro zdravlje zglobova.
Stoga vaša prehrana mora biti zastupljena bojama, odnosno voćem i povrćem, omega 3-masnim kiselinama, žitaricama punog zrna i grahoricama. Takav način prehrane trebao bi biti zastupljen duže vrijeme, mjesecima, da bi imalo učinka na zdravlje vaših zglobova.
Današnji ubrzani način života nam često troši puno vremena pa nam malo ostaje vremena za brigu o pravilnoj prehrani. Čak i ako se pridržavamo pravilne prehrane, sporta, manjem izlaganju stresa, javljaju nam se bolovi i otečenost zglobova.
Reumatologija Bolovi u kostima, mišićima i zglobovima zahvaćaju sve dobne skupine. Bol je prvi simptom u mišićno-koštanim poremećajima i najčešći uzrok dolaska u ambulantu. Osim što uzrokuje zdravstvene, fizičke i psihičke poteškoće utječe na ekonomske prilike. Mišićno-koštana bol zahvaća sve dobne skupine.
Može se reći da je to normalan tijek starenja organizma, da se zglobovi i hrskavica s vremenom troše, no ne smijemo dozvoliti da nam bolovi u zglobovima utječu negativno na kvalitetu svakodnevnog života. Dodacima prehrane možemo si pomoći da živimo život kakav želimo, bez bolova, umora, te nam služe kao dodatno gorivo za postizanje ciljeva i uspjeha u životu. Ne želimo zalaziti preduboko u medicinu, zapetljavati se u stručnu terminologiju i gubiti se u stručnim opisima i kvalifikacijama, ali smatramo da je važno objasniti neke osnovne pojmove — barem građu zgloba, kako bismo imali bolji uvid u to kako zglob funkcionira.
Ortezan - trajno ublažavanje bola u koljenu
Građa zgloba pojmovi Zglob je mjesto spajanja dvije ili više kosti. Građa pravog zgloba dijeli se u dvije osnovne grupe prema tkivu koje spaja kosti: sinatroza — nepokretni koštani spoj vezivni, hrskavični, koštani i diartroza — pokretni koštani spoj odnosno zglob u pravom smislu riječi.
Sinovijalni zglob — kosti nisu direktno spojene u zglobu ima mogućnost slobodnog pokreta, sinovijsku membranu i sinovijsku tekućinu. Zglobna hrskavica nalazi se na krajevima kostiju koje se obljubljuju i tvori zglobno tijelo — facies articularis. Ona nema krvnih žila ili živaca i hrani je samo zglobna tekućina.
8 najčešćih uzroka boli u zglobovima i načini liječenja
Zglobna ovojnica obavija cijeli zglob i rubovima se najčešće veže za krajeve zglobnih tijela. Omeđuje i štiti zglobnu šupljinu i zglobna tijela, a izgrađuju je dva sloja: membrana fibrosa stratum fibrosum i membrana synovialis stratum synoviale. Membrana fibrosa građena je od gustog vezivnog tkiva gusto posložena kolagenska vlakna i daje čvrstoću i elastičnost zglobnoj ovojnici.
Kako se leče oboljenja Zglobova šake i stopala
Membrana synovialis sinovijalna opna građena je od rijetkog, bogato prokrvljenog vezivnog tkiva. Sinovijalna je opna široka i oblikuje nabore i resice. Oni ispunjavaju zglobnu šupljinu i sadrže krvne žile, živce i masne stanice. Na unutarnjoj površini nalazi se poseban epitel koji izlučuje bistru zglobnu tekućinu sinovijalna tekućina.
Sinovijalna tekućina hrani zglobnu hrskavicu, vlaži zglobne plohe i olakšava klizanje između njih. Zglobna šupljina je bol u endoprotetici kuka prostor između zglobnih ploha, obavijen zglobnom ovojnicom.
Zdravlje zglobova Moglo bi se reći da gotovo ne postoji osoba, bilo sportaš, rekreativac, mlađa, starija, a da nije barem jednom osjetila neku bol u zglobovima, i da zna koliko to može biti neugodno i koliko nas to sprječava u normalnom obavljanju svakodnevnih zadataka.
Pobrinite se za svoje zglobove, nahranite hrskavicu
Razlozi javljanja bolova mogu biti mnogobrojni i specifični za svaku osobu ovisno o načinu života, profesiji, spolu. Profesionalni sportaši, rekreativci često prave pogreške koje dovode do osjećaja boli. To je prije svega neadekvatna tehnika kretanja i podcjenjivanja sportskog terena, neadekvatno i prekratko zagrijavanje, neadekvatna oprema, pretjerana tjelovježba, inzistiranje na treningu unatoč upozoravajućoj boli i slaboj pripremi prije početka sezone. Razlozi mogu biti i duga vožnja, težak fizički rad, stajanje na nogama, sjedilački način života.
Bol u zglobovima Prilikom rođenja imamo oko kostiju, no one su mekane hrskavica postupno prelazi u kostte se s vremenom taj broj smanjuje jer neke kosti srastaju jedna s drugom, pa odrastao čovjek ima kostiju, čija težina ne prelazi 10 kg.
Kosti rastu do puberteta, a nakon toga razdoblja nastavlja se izgradnja i razgradnja sukladno potrebama organizma. Posebno je važna veličina koštane mase u mladosti, jer utječe na kakvoću koštanoga tkiva u kasnijem životnom razdoblju.
Unatoč naizgled tvrdim tkivima, u njima se odvijaju procesi izgradnje i razgradnje.
Obnavljanje kostiju otežano je pretjeranim sjedenjem, nepravilnom prehranom, premalim unosom vitamina D3, naravno i drugih važnih minerala i hranjivih tvari potrebnih za obnovu hrskavice, što dovodi do slabljenja organizma, a time i do otežanog nedovoljno brzog procesa oporavka.
Čimbenici neophodni za lakoću vašeg pokreta Kondroitin sulfat bolovi u zglobovima kako liječe i uzrokuju glikozaminoglikan, prirodni sastojak hrskavice.
Doprinosi zaštiti zdrave hrskavice od preranog propadanja na način da osigurava stvaranje sinovijalne tekućine u zglobovima. Glukozamin je sastojak svih tjelesnih tkiva, a posebno vezivnog tkiva. Prekursor je brojnih sastojaka hrskavice te sudjeluje u njenoj izgradnji.
Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka!
Opskrbljuje zglobove građevnim jedinicama i sastavni je dio većine proteoglikana heparina, keratan sulfata, hijaluronata koji izgrađuju brojna tkiva i organe ljudskog tijela — kosti, kožu, nokte, kosu.
Hijaluronska kiselina se nalazi i u sinovijalnim membranama koje okružuju svaki zglob i izlučuju viskoznu sinovijalnu tekućinu koja podmazuje površinu zglobova, osiguravajući im tako nesmetano kretanje. Nalazi se u svim kostima, zglobovima, vezivnom tkivu i strukturama hrskavice cijelog tijela.
Vitamin C doprinosi pravilnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju. Mangan doprinosi pravilnom stvaranju vezivnog tkiva i održavanju normalnih kostiju. Povezuje pojedine kosti u zglobove i gradi ovojnice oko organa i međusobno ih odvaja.