Please wait while your request is being verified...

Uvijanje bol u zglobu, Rezervirajte termin

Upozorenja Istegnuto zglob uzrokuje ozljede ligamenata koje povezuju male kosti zgloba zvane karpalne kosti.

  • Komplikacija od gripsne boli u zglobovima
  • Vježba za bol u zglobu kuka
  • Bol u zglobovima lakta kojemu liječnik

Najčešća ozljeda ligamenta zgloba je u skafo-lunarnom ligamentu koji povezuje skafoidnu kost sa semilunarnom kosti. Uganuće zgloba imaju različite indekse težine, ovisno o produženju ili puknuću ligamenata, određujući najprikladniju metodu liječenja; u nekim je slučajevima dovoljna kućna njega, dok je u drugima važno pokazati ozljedu zdravstvenom radniku kako bi se postigla bolja dijagnoza.

Koraci Dio 1 od 3: Briga o laganom uvijanju u zglobu Odmori šaku i budi strpljiv. Blago uganuće obično su uzrokovane ponavljanjem zadataka ili hiperekstenzijom zgloba pri padu ili istezanju ruke. Izbjegavajte ponavljajuće zadatke ako smatrate da su odgovorni za bolove u zglobu i pokušajte promijeniti aktivnost na poslu barem tjedan dana ako je to povezano s problemom.

Bolovi u zglobovima (artralgija) - uzroci, vrste, simptomi i liječenje bolova u zglobovima

Uvijanje bol u zglobu nastane zbog tjelesnog vježbanja, držanje ruke može biti pogrešno ili je sila primijenjena na mjestu pretjerana. Osobni trener može vam pomoći i pokazati vam pravi put. Blaga torzija obično se svrstava u stupanj I, što podrazumijeva da su ligamenti pretrpjeli malo produženja, ali bez većih oštećenja.

Podnošljiva bol, blaga upala ili oteklina te gubitak pokreta ili zapešća najčešći su simptomi uganuća zgloba I. Nanesite led na uvijenu ručku. Primjena leda vrlo je učinkovit tretman za praktički sve kontuzije mišićno-koštanog sustava, poput uganuća zgloba. Nanesite ga na najosjetljiviji dio zapešća kako biste smanjili otekline i bol. Ostavite led 10 do 15 minuta svaka dva do tri sata nekoliko dana, smanjujući učestalost kako bol i oteklina popuštaju.

Bolovi u zglobovima prstiju prilikom savijanja

Stiskanje leda o zglob pomoću elastične trake također pomaže u kontroli upale, ali nemojte je previše stezati jer će ometati cirkulaciju krvi, pogoršavajući kontuziju. Bitno je zamotati kockice leda ili hladne obloge u tanke ručnike kako biste spriječili opekline kože.

Upotrijebite zavoj za podupiranje zgloba. Omotavanje funkcionalnog, neoprenskog ili čak kirurškog zavoja pružit će veću potporu zglobovima, omogućujući jednostavniju primjenu leda; Međutim, najveća je korist psihološka - u osnovi, to je samo vizualni "podsjetnik" da se polako i ne forsira mjesto nekoliko dana. Nanesite zavoj od zglobnog dijela prstiju na sredinu podlaktice, prelazeći preko elastike.

Zavoj treba postaviti čvrsto, ali bez prekida cirkulacije krvi. Pacijentova ruka ne smije trnuti, biti plave boje ili hladna. Učinite lagana istezanja.

Zašto me boli zglob? Uzroci bolova u zglobu

Nakon popuštanja boli i upale, napravite lagane vježbe istezanja ako vam je zglob ukočen. Mali uganući i istegnuća dobro reagiraju na manje intenzivne vježbe istezanja, jer ublažavaju napetost, potiču cirkulaciju krvi i povećavaju fleksibilnost. Općenito se preporučuje ostati u ispruženom položaju 30 sekundi i izvoditi takve vježbe tri do pet puta dnevno dok se pokretnost ne vrati u zglob.

Možete istisnuti obje šake istodobno, ostajući u "položaju za molitvu" rukama dlanovi spojeni ispred lica i savijenih laktova. Pritiskajte ruke podižući razinu laktova dok ne osjetite da se ozlijeđeni zglob proteže. Ako je potrebno, posavjetujte se s liječnikom, fizioterapeutom ili osobnim trenerom.

Prije natezanja nanesite malo vlažne topline na zglob kako bi tetive i ligamenti postali podatniji.

Please wait while your request is being verified...

Dio 2 od 3: Briga o umjerenom uganuću zgloba Uzmi lijekove bez recepta. Nesteroidni protuupalni lijekovi NSAIDpoput aspirina, naproksena ili ibuprofena, mogu riješiti problem u kratkom roku, pomažući podnijeti značajnu bol ili upalu u zapešću. Ne zaboravite da ova vrsta lijeka može napadati vaš želudac, bubrege i jetru, pa ih nemojte koristiti dulje od dva tjedna zaredom.

Ne dajte aspirin nikome mlađem od 18 godina.

OČISTITE ZGLOBOVE OD SOLI:Prirodni lek za bol u kostima i zglobovima

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka liječenja lijekovima ako imate zdravstvenih problema, uzimate druge lijekove ili ste alergični na određene komponente. Dobra je alternativa nanošenje analgetičke kreme ili gela izravno na bolno zapešće.

Održavanje visokog pulsa također pomaže u smanjenju upale. Umjerene ozljede zgloba - poznate kao uganuća II stupnja - karakteriziraju jake bolovi, upale i modrice zbog oštećenja ligamenata.

uvijanje bol u zglobu liječenje osteoartritisa koncentracije soli u iletsk

Ova vrsta kontuzije može zglob učiniti nestabilnijim i slabijim od I. Budite oprezniji kod nanošenja leda. Sojevi II. Stupnja pokazuju veće oticanje zbog djelomičnog kidanja ligamentnih vlakana. Zbog toga je važno biti oprezan, neprestano nanositi led i uzimati protuupalne lijekove.

Što se prije za ovu vrstu ozljede usvoji ovaj postupak hladnog obloga, brže će se krvne žile stisnuti u veći promjer, ograničavajući cirkulaciju krvi i posljedično, oticanje. Kada je ozljeda teža, led treba nanositi 10 do 15 minuta svakih sat vremena dan ili dva nakon uvijanja, smanjujući učestalost kako se bol i oteklina poboljšavaju.

Ako nemate pakiranja leda ili gela, uzmite paket zamrznutog graška ili povrća. Stavite udlagu.

Kako se brinuti za uganuće zgloba

Budući da su nestabilnost i slabost najveća briga kod pacijenata s uganućima II stupnja, liječnik može preporučiti upotrebu udlage bol u zglobovima i stopalima kako razumjeti pružanje veće podrške.

To nema "psihološki" učinak, jer će kretanje biti ograničeno ruka je imobilizirana i pružit će veliku potporu u slučaju da je ruku potrebno koristiti za neki zadatak. Ortoped bi trebao preporučiti idealnu vrstu udlage za ozljedu. Zglob uvijek treba biti u neutralnom položaju prilikom zatezanja udlage.

uvijanje bol u zglobu fizioterapija za liječenje artroze ruku

Sojeve II stupnja treba imobilizirati udlagom jedan do dva tjedna, što može uzrokovati ukočenost mišića i manje kretanja nakon uklanjanja. Napravite plan rehabilitacije. Nakon što se torzija popravi odmaranjem ruke nekoliko tjedana, možda će biti potrebno izvršiti rehabilitaciju ruke tako da joj se snaga i pokretljivost vrate u normalu.

To se radi u uredu ili kod kuće uz pomoć fizioterapeuta koji će raditi specifične vježbe za vraćanje snage i pokreta u ruci i zglobu. Da biste ojačali mjesto nakon što se oteklina i bol poboljšaju, pokušajte upotrijebiti fizioterapijske kuglice, stišćući ih uspravnom rukom i dlanom prema gore. Prstima izvodite vježbu 30 sekundi po "sesiji", ponavljajući aktivnost 10 do 20 puta dnevno.

uvijanje bol u zglobu terapija boli u ramenu

Osim toga, dizanje laganih utega, bavljenje kuglanjem ili reketom, pa čak i vrtlarenje na primjer, čupanje korova i guranje zglobom, druge su mogućnosti za aktivnosti. Međutim, nemojte ih započinjati dok liječnik ili fizioterapeut ne dopuste. Dio 3 od 3: Traženje medicinske pomoći Posavjetujte se s liječnikom. Kada je trauma zgloba vrlo teška, uzrokujući nepodnošljivu bol, otekline, modrice i gubitak motoričkih funkcija, neophodno je otići do ortopeda ili hitne službe kako bi se postavila uvijanje bol u zglobu dijagnoza.

Uganuća III stupnja uključuju potpunu puknuće ligamenata, uvijanje bol u zglobu zahtijeva popravak operacije. Ostale ozbiljne ozljede zgloba koje se mogu dogoditi su: prijelomi, iščašenja, upalni artritis poput reumatoidnog artritisa ili gihtasindrom karpalnog tunela, infekcije i teški tendonitis.

X-zrake, MRI snimke, snimke kostiju i studije provođenja živaca također mogu pomoći u dijagnozi.

Sakroileitis – uzroci, simptomi i liječenje

Uz to, liječnik će možda naručiti krvni test kako bi isključio mogućnost gihta ili reumatoidnog artritisa. Također je važno otići liječniku ako su simptomi i dalje prisutni ili se pogoršavaju 2 tjedna nakon početka kućnih tretmana. Djeca često imaju prijelome, a ne naprezanje zglobova. Posavjetujte se s kiropraktikom ili osteopatom.

Ovi stručnjaci mogu vratiti funkciju i normalno kretanje perifernih zglobova i kralježnice, kao u zglobu. Ako je zglob zgloba iz lagano pomaknute ili iščašene karpalne kosti, kiropraktičar ili osteopatij će manipulacijom zglobova smanjiti iščašenje ili premjestiti zahvaćeni zglob.

Bolovi u zglobovima

Obično je uvijanje bol u zglobu čuti zvuk nečega što iskače ili se vraća nakon podešavanja. Ponekad jedno podešavanje može u potpunosti ublažiti bol u zglobu, vraćajući potpuno kretanje u tom području, no obično će trebati neki tretmani da bi se primijetili značajni rezultati.

Manipulacija zglobovima u zglobu ne koristi se za liječenje infekcija, prijeloma ili upalnog artritisa. Razgovarajte s liječnikom i raspitajte se o mogućnosti davanja injekcije izravno u zglob. Sadrže steroidne lijekove koji se ubrizgavaju blizu ili u ligament, tetivu ili zglob i brzo će smanjiti upalu, omogućujući pacijentu da ponovno uspostavi normalno, bezbolno kretanje zgloba. Injekcije kortizona indicirane su samo za kronično ili ozbiljno uganuće.

  • Bol i oticanje u nekoliko zglobova
  • Bol u prednjem dijelu ramena zgloba
  • Bol u koljenu u položaju lotosa

Općenito se daju injekcije s prednizolonom, deksametazonom ili triamcinolonom. Neke od mogućih komplikacija injekcija kortikosteroida su: infekcije, krvarenje, slabljenje tetiva, lokalna atrofija mišića i oštećenje ili iritacija živaca.

Ako injekcije kortikosteroida ne olakšavaju ili rješavaju probleme sa zglobovima, kirurška intervencija najbolji je način za ispravljanje ozljede. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji zgloba. Kirurška intervencija za liječenje kronične boli u zglobu trebala bi biti samo krajnje sredstvo i ako nijedna druga neinvazivna terapija ne djeluje.

Prijelom kosti – kako prepoznati i liječiti

Ipak, kada je torzija III stupnja, ovaj će postupak biti prva opcija za obnavljanje potrganih ligamenata. U većini slučajeva operacija će ponovno uspostaviti vezu ligamenata sa povezanim karpalnim kostima, koristeći ploče i vijke - u određenim prigodama - kako bi se osigurala veća stabilizacija.

Nakon operacije rekonstrukcije ligamenata, potrebno je odmoriti se šest do osam tjedana za potpuno zacjeljivanje, ali rehabilitacija zgloba može potrajati i dulje.

uvijanje bol u zglobu liječenje osteoartritisa u tibetu

Neke moguće komplikacije kirurške intervencije na zapešću su: lokalna infekcija, alergijska reakcija na anesteziju, oštećenje živaca, paraliza i kronična bol ili oteklina. Savjeti Ako pretrpite novu ozljedu ili vidite intenzivnije simptome, obratite se ortopedu prije početka liječenja. Kronični i periodični iščašenja - nastali neadekvatnim liječenjem ozljeda ligamenata - mogu dovesti do razvoja artritisa. Uganuće zgloba u većini je slučajeva rezultat pada.

Bolovi u kralježnici

Stoga je potrebna velika pažnja prilikom hodanja po mokrom ili skliskom terenu. Skateboarding je najopasnija aktivnost u odnosu na ovu vrstu ozljede, zato uvijek nosite zaštitnu opremu.

uvijanje bol u zglobu tretman boli nogu zglobova

Upozorenja Odmah posjetite liječnika ako imate bilo koji od sljedećih znakova ili simptoma: bol u zglobu koja brzo povećava intenzitet, paraliza ili utrnulost ruku ili ruku, zglob zgloba pod čudnim kutom, visoka temperatura ili očigledan iznenadni, neuzročeni gubitak težine.