Uzeti za bolove u zglobovima. Bol u mišićima, zglobovima, kostima... Kako si pomoći?

Za ublažavanje tegoba uzrokovanih artritisom, potrebno je biti fizički aktivan i održavati zdravu tjelesnu težinu.

Bol u mišićima, zglobovima, kostima... Kako si pomoći?

Međutim, često zaboravljamo da u našoj okolini postoje prirodni lijekovi za zglobove i kosti, a ovo je popis 10 najboljih za izlječenje artritisa! Đumbir Đumbir ima protuupalna svojstva. Naribajte ga i osušite.

Pomiješajte 3 žličice mljevenog crnog papra, 6 žličica đumbira i 6 žličica mljevenog kima. Jednom dnevno pojedite ½ žličice ove mješavine s čašom vode. Osim toga, pokušajte nanijeti ulje đumbira na zahvaćeno područje.

Bolovi koje možete osjetiti u zglobovima

Đumbir je pravi prirodni lijek za upalu zgloba. Sirovi đumbir konzumirajte na redovitoj bazi jer potiče cirkulaciju što u konačnici smanjuje bol.

• MSD priručnik simptoma bolesti: Zglobna bol, monoartikularna
• 10 kućnih lijekova koji pomažu kod ublažavanja artritisa i bolnih zglobova - CentarZdravlja
• O boli u zglobovima
• Najbolji lijekovi za zglobove, bol u zglobovima te bol u koljenu, ramenima, vratu Odabrali smo najbolje lijekove koji mogu pomoći kod boli u zglobovima, koljenu, ramenima, vratu.
• Autor Dongove dijete, dr.

Epsom sol Ova sol je bogata magnezijem koji pomaže regulirati pH vrijednosti u našem organizmu. Previsoka kiselost može uzrokovati upalne bolesti poput artritisa.

Za smanjivanje pH vrijednosti organizma, dodajte 2 šalice epsom soli u toplu kupku. Također probajte u ½ šalice tople vode dodati sok od limuna i epsom sol.

Popijte 1 žličicu ove mješavine dva puta dnevno. Kurkuma Kurkuma sadrži kurkumin koji ima protuupalno djelovanje.

Koga sve mogu zahvatiti bolovi u zglobovima?

Svaki dan prije spavanja popijte čašu mlijeka s 1 žličicom kurkume. Riblje ulje Riblje ulje sadrži omega 3 masne kiseline koje mogu smanjiti bol jer imaju protuupalni učinak.

Dnevno popijte 1 do 2 žličice ovog ulja na prazan želudac. Trešnje Trešnje su bogate kalijem i magnezijem, mineralima koji pogoduju osobama oboljelim od artritisa.

Kalij smanjuje upalu, a magnezij je prirodni lijek protiv bolova. Kuhajte trešnje u vodi dok ne dobijete slatki i gusti sirup.

Bolovi u zglobovima jedan su od najčešćih zdravstvenih problema

Konzumirajte ga svaki dan kroz nekoliko mjeseci. Jednostavnija verzija je jesti 8 do 10 trešanja svaki dan. Možete ih konzumirati svježe, konzervirane ili zamrznute. Masaža Masaža uljem gorušice može otkloniti upalu i bol uzrokovanu artritisom.

Gotovo da nema osobe koja barem jednom nije osjetila bolove u zglobovima, a isto tako, gotovo da nema osobe koja se zbog ovih boli uputila liječniku. Svi misle da će bolno koljeno ili ruka začas proći, sve do kad blaga bol ne pređe u kroničnu koju je mnogo teže liječiti.

Ulje gorušice potiče cirkulaciju. Možete ga zagrijati i u toplo ulje dodati istu količinu soka od luka.

Povezani članci:

Namažite zahvaćeno područje, prekrijte plastičnom folijom i toplim ručnicima. Postupak ponavljajte jednom dnevno.

Učim Zašto je bitno zaustaviti bol prije nego se rasplamsa? Iako od ove bolesti najčešće obolijevaju starije osobe iznad 60 godinaosteoartritis nije rezerviran samo za stariju životnu dob Bez obzira na godine ili spol, svatko od nas je barem jednom u životu osjetio neugodnu bol u kostima i zglobovima, bilo u leđima, koljenu, gležnju ili u zglobovima šake. Često je pripisujemo današnjem nezdravom i sjedilačkom načinu života, ali ta bol, ukoliko potraje nekoliko dana ili tjedana, može ukazivati na puno veći problem poput osteoartritisa, reumatske upale ili drugih poremećaja mišićno-koštanog sustava koji su danas jedni od najvećih javnozdravstvenih problema u svijetu. Naime, prema istraživanju Studije globalnog opterećenja bolesti GBD, eng. Global Burden of Diseases u svijetu od osteoartritisa najučestalije vrste artritisa kuka i koljena boluje

Također isprobajte na zahvaćeno područje umasirati mješavinu eteričnog ulja zimzelena i eukaliptusa. Alfalfa lucerna Ova biljka regulira razinu pH vrijednosti i obiluje mineralima. Možete napraviti čaj sjemenki lucerne. U šalicu kipuće vode dodajte 1 žličicu sjemenki, ostavite 30 minuta i potom ocijedite.

Da biste smanjili upalu, konzumirajte ovaj čaj 2 puta dnevno kroz 3 tjedna.

Što je uzrok bolova u kostima i zglobovima?

Boražina Ulje boražine ima protuupalna svojstva koja mogu smiriti upalu uzrokovanu artritisom. Umasirajte ga u zahvaćeno područje ili popijte svaki dan 1 žličicu ulja. Ulje boražine je sigurno za potrošnju, no ostali dijelovi biljke i sjemenke nisu, stoga ih ne biste trebali uzimati.

Cimet Cimet obiluje antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.

FIZIKALNI PREGLED

Može olakšati bol uzrokovanu artritisom. U šalicu tople vode umiješajte 1 žlicu meda i ½ žličice cimeta u prahu. Popijte mješavinu na prazan želudac. Također probajte mješavinom meda i cimeta namazati zahvaćeno područje.

Reumatske bolesti: bol u zglobovima ruku i nogu

Jabučni ocat Ovaj ocat obiluje fosforom, kalcijem, kalijem i magnezijem. Uzeti za bolove u zglobovima ublažavanja bolova, jabučni ocat eliminira stvaranje toksina u vezivnim tkivima i zglobovima.

U šalicu tople vode umiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu octa. Ovu mješavinu konzumirajte svako jutro, po mogućnosti na prazan želudac. Vezani sadržaj:.