Što učiniti?

Zajednički proljev bol

Kako izbjeći i liječiti ove neugodne posljedice prejedanja savjetuju ti gastroenterolog prof.

  • Bolovi u zglobovima iza uha pri žvakanju
  • MSD priručnik simptoma bolesti: Vrućica, akutna, u odraslih

Željko Krznarić te nutricionistica Sandra Krstev Barać Veselje i uživanje u slasnim delicijama tijekom blagdana mogu nam pokvariti crijevne infekcije čiji uzročnici mogu biti virusi i bakterije. Osim prejedanja, veliki oprez treba staviti na pravilan odabir namirnica kako bi se izbjeglo trovanje hranom čiji su simptomi zajednički za većinu uzročnika: povišena temperatura, bol u trbuhu, povraćanje i proljev.

Foto: Thinkstock zdrava krava postala U ljetnim mjesecima veselje nam mogu pokvariti crijevne infekcije, čiji uzročnici mogu biti virusi rota, adeno, enterovirusi i bakterije salmonela, šigela, kampilobakter, E. Kako bi izbjegla trovanje hranom ljeti nemoj jesti sushi, jela sa sirovim jajima i sireve od nepasteriziranog mlijeka Druga vrsta zaraze - virusne infekcije, npr. Ipak, većinom su crijevne infekcije u ljetnim mjesecima izazvane trovanjem hranom. Najčešće se bakterijsko trovanje hranom javlja u obliku malih epidemija u nekoj zajednici ili većih epidemija u institucijama bolnice, ugostiteljski objekti, hoteli, vrtići, domovi za umirovljenike, školske i studentske kantine. Simptomi trovanja hranom Simptomi trovanja hranom su zajednički za većinu uzročnika: povišena temperatura, bol u trbuhu, povraćanje, proljev.

Simptomi trovanja hranom Gastroenterolog prof. Željko Krznarić pojašnjava kako je najopasnija posljedica toga svakako dehidracija, odnosno gubitak tekućine i elektrolita koji može biti težak, osobito kod male djece i starijih osoba.

Kako izbjeći ljetne crijevne infekcije?

Gastrointestinalni simptomi se javljaju dva do tri sata nakon konzumacije takve hrane. Tjelesna temperatura kod zaražene osobe obično nije povišena, a bolest traje oko jedan dan te ne ostaju posljedice. Treba izbjegavati tešku, masnu, slatku i prženu hranu, hranu s puno vlakana, mlijeko i mliječne proizvode, uz iznimku probiotičkih jogurta koji su neophodni za obnavljanje korisne crijevne mikroflore.

Mineralna voda ubrzava prolazak kako liječiti pomast od bolova u zglobovima kroz crijeva Jedan od najčešćih problema s probavom — zatvor često se javlja zbog loših prehrambenih navika i dehidracije, a šljive, smokve, artičoke i jogurti su prirodni laksativi koji pomažu kod tog neugodnog probavnog problema.

Međutim, normalna dinamika pražnjenja crijeva može biti od puta dnevno do puta tjedno, ovisno od osobe do osobe'', objašnjava nutricionistica Sandra Krstev Barać.

magnetske oluje i bolovi u zglobovima

Zatvor opstipacija podrazumijeva odsutnost spontane stolice, dok pojam konstipacija objedinjuje pojavu tvrde, suhe i oskudne stolice, uz rijetko i istodobno otežano i nepotpuno pražnjenje crijeva. Prvi korak u terapiji je obogaćivanje prehrane namirnicama koje posjeduju blagi laksativni učinak, a to su pšenica, grah, artičoke, mekinje, smokve, šljive'', tvrdi nutricionistica.

artroza koljena liječenje gimnastikom

Alkohol pogoršava simptome Tekućine poput vode, mineralne vode bogate magnezijem, voćnih i povrtnih sokova te bistre juhe omekšavaju stolicu, olakšavaju je i ubrzavaju njezin prolazak kroz crijeva. Preporučljivo je svakodnevno popiti oko 2 litre tekućine.

kašalj, bol u zglobovima

Pri tome treba izbjegavati napitke koji sadrže kofein poput kave, gaziranih sokova te alkohol jer oni uzrokuju dehidraciju. Najbolji primjer su bolesnici koji moraju mirovati u krevetu i zbog manjka kretanja, posljedično zajednički proljev bol opstipaciju.

Ovo je spas za želudac i creva, koji ne košta skoro pa ništa!

Jedan od važnijih koraka u borbi protiv zatvora svakodnevna je umjerena tjelesna aktivnost u trajanju od barem pola sata. Vrlo je bitno ne ignorirati potrebu za defekacijom kada se ona pojavi'', pojašnjava nutricionistica Sandra Krstev Barać. Spriječi i liječi gastrointestinalne infekcije Profesor dr.

Početna Savjeti i novosti Što najčešće uzrokuje ljetne crijevne infekcije?

Željko Krznarić donosi ti još nekoliko savjeta o tome kako spriječiti i liječiti gastrointestinalne infekcije: Izbjegavaj 'rizičnu' hranu - Određena hrana predstavlja osobito plodno tlo za širenje crijevnih infekcija.

To su svježi sirevi, mlijeko, kremasti kolači, šlag, hrana koja sadrži jaja koja nisu u potpunosti termički obrađena, meso perad, mljeveno meso, salame. Temeljito peri ruke - Peri ruke toplom vodom i sapunom prije svakog jela ili rukovanja s hranom.

Omikron, delta, prehlada, gripa ili crijevna viroza? Donosimo sve simptome na jednom mjestu

Peri i radne površine i pribor, osobito nakon rukovanja sa sirovim namirnicama. Voće i povrće temeljito peri u čistoj tekućoj vodi. Adekvatno čuvaj namirnice - Svježe namirnice čuvaj na određenoj temperaturi u hladnjaku, odvojene od već pripremljene hrane.

Kad hranu slažeš u hladnjak, nemoj ga pretrpati, a sirove namirnice odvoji od kuhanih.

Obrada Prilikom početne obrade akutne vrućice važne su dvije stvari: Otkrivanje bilo kakvih lokaliziranih simptoma npr. Lokalizirani simptomi mogu biti dio glavne bolesnikove tegobe ili ih se otkriva tek ciljanim pitanjima. Određivanje radi li se o teškoj ili kroničnoj bolesti osobito ako je takva bolest neprepoznata : U mnogim slučajevima vrućica u prethodno zdravih osoba prolazi spontano, a specifičnu dijagnozu mnogih mogućih virusnih bolesti je teško postaviti. Ograničenje izvođe-nja pretraga na teške ili kronične bolesnike može pomoći pri izbjegavanju mnogih skupih, nepotrebnih i često beskorisnih pretraga.

Ne kupuj namirnice oštećene ambalaže i uvijek provjeri rok trajanja na proizvodu. Adekvatno termički obradi namirnice - Kada termički obrađuješ hranu, kuhaj je ili peci dovoljno dugo. Ukoliko pripremaš meso, često ga okreći kako bi se što bolje i temeljitije ispeklo.

Upalna bolest crijeva – uzroci, simptomi i liječenje

Ribu pripremaj svježu; izbjegavaj sirovu ili nedovoljno pečenu ribu i morske plodove. Zajednički proljev bol pripremaj neposredno prije konzumacije i izbjegavaj podgrijavanje. Ako hranu ne konzumiraš odmah nakon pripreme, treba je brzo ohladiti i spremiti u hladnjak ili zamrznuti.