Bol u koljenu kod tinejdžera, Koljeno pod pritiskom suvremenog načina života

Fizikalna medicina i rehabilitacija

Nov 23, Rast i razvoj Veći broj djece se ponekad požali na bol u jednoj ili obje noge. Katkada se smetnje bol dukan dijeta zajednički navečer i noću, katkada ujutro ili tijekom dana.

Bolovi se mogu pojačavati hodanjem ili postupno slabiti nakon kraćeg perioda hodanja.

Pravilno držanje tijela, zdrava postura, kardiorespiratorna izdržljivost i kondicija, samo su neki od benefita kontinuiranog treninga ili sportske aktivnosti. S druge strane, Hrvatska je jedna od najgorih zemalja Europske Unije što se tiče pretilosti, a to nam, zbog izuzetnih sportskih rezultata, ne ide u prilog.

U pravilu ove smetnje izazivaju veliku zabrinutost roditelja, pa ćemo pokušati dati pregled mogućih uzroka ovih bolova. Daleko najčešće se javljaju večernji bolovi duž potkoljenica.

Bol u koljenu

U pravilu je dijete tog dana bilo fizički aktivnije nego uobičajeno. Riječ je o bolovima u području pokosnice goljenične kosti. Naime ona je bogato prokrvljena i prožeta živčanim završecima. Intenzivnijim opterećenjem igra, skakanje završeci živaca budu podraženi i javlja se bol na kraju dana, uobičajeno kada dijete legne u krevet. Primjenom paracetamola bolovi ubrzo prestaju.

Katkada dijete signalizira bolnost na goljenici neposredno ispod koljenskog zgloba. Na ovom mjestu se hvata velika i snažna tetiva koja potiče od četveroglavog natkoljeničnog mišića. Pojačana tjelesna aktivnost skakanje, hodanje niz brijeg, niz stepenice, čučanje, klečanje snažno opterećuje hvatište tetive i javlja se bolnost koja može trajati nekoliko dana.

Bol u koljenu: koji su najčešći uzroci i kako se rješava

Ne mora biti prisutna na obje noge, ovisno o tipu tjelesne aktivnosti kojeg je dijete upražnjavalo. Problem nastaje kod starije djece i mladeži koja se intenzivno bave sportom. Ovdje u treninzima treba izbjegavati vježbe koje jako opterećuju hvatište na potkoljenici a to su u pravilu vježbe koje uključuju hodanje u čučnju patkiceposkoci iz potpunog čučnja, duboki čučanj uz nošenje tereta na leđima, trčanje niz brijeg.

Slične smetnje se mogu javljati i na hvatištu ahilove tetive na petnu kost — što zbog prekomjernog opterećenja, što zbog neprikladne obuće koja svojim pritiskom na petnu kost može također izazvati bolnost i crvenilo. Mirovanje, ibuprofen, terapija ledom i umetanjem podloška u obući pod petu nešto povisi petu i rasterećuje bol u koljenu kod tinejdžera tetive su uobičajene mjere liječenja.

Srećom, bolesna stanja koja se javljaju na koštano-mišićnom sustavu nogu su značajno rjeđa, no ipak je vrijedno razmotriti njihove uroke i kliničke znakove kojm se jasno razlikuju od prethodno navedenih smetnji i zahtijevaju liječničku skrb.

Nestabilna patela – Najčešći problem koljena u periodu odrastanja

Reaktivni artritis Relativno često se događa da dijete počinje bolno šepati na jednu nogu. U pravilu je riječ o bolovima uzrokovanim upalom kuka.

Pregledom se može ustanoviti ograničenje i bolnost pokretljivosti. U pravilu dijete nema povišenu tjelesnu temperaturu.

Upala se javlja kao posljedica nedavno preboljele infekcije dišnih puteva, najčešće virusnog uzroka. Katkada određeni djelići virusa mogu svojim sastavom nalikovati sastavu zglobne čahure te imuni sustav napravi pogrešku i izazove upalu zgloba. U njemu se nalazi bistra tekućina, zglobna čahura je nategnuta i stoga su kretnje bolne.

Kosti i zglobovi - Zglobne površine koljena čine donji dio bedrene kosti, gornji kraj goljenične kosti i iver patela obloženi glatkom, sjajnom hrskavicom i sinovijalnom membranom te izvana zaštićeni zglobnom čahurom. Zglobna površina natkoljenične kosti ima oblik valjka sa žlijebom u sredini. Zglobna površina goljenične kosti je ravna i na nju se vežu bočni lateralni te unutarnji medijalni menisk u obliku dva polumjeseca.

U pravilu su bolovi najizraženiji nakon ustajanja i prigodom prvih koraka te se kasnije smanjuju. Ova upala prestaje u roku od dana i liječi se ibuprofenom i mirovanjem.

LittleDot tim stručnjaka educira vas za zdraviji život djeteta

U pedijatrijskim ordinacijama vidimo kako se ova bolest naziva se reaktivni artritis javlja sezonski, u vrijeme epidemija određenih virusa koji lakše dovode do ovakve reakcije na zglobu. Bakerova cista Većina djece i mladež, naročito kada se bave intenzivnijim sportskim aktivnostima, počnu žaliti na bol u stražnjem dijelu koljena — u koljenskoj jami.

Na tom mjestu se katkada može vidjeti i oteklina, koja je relativno bezbolna na opip. Češće se viđa u odraslih i u pravilu je uzrokovana promjenama zglobnih ploha ili ligamenata koljenskog zgloba.

Liječi se mirovanjem, fizikalnom terapijom i katkada kirurški. U istoj skupini starija djeca i mladež koja se bave sportom može se javljati bol ispod koljenske čašice. Najčešće je uzrok oštećenje hrskavice čašice patele koja više nije glatka i zbog povećanog trenja uzrokuje upalu i bol.

Liječenje se sastoji u poštedi koljenskog zgloba, fizikalnoj terapiji a katkada je potrebno učiniti i operativni zahvat. Općenito, u izrazito visoke djece i mladih osoba treba puno pozornosti posvetiti izradi primjerenih programa treninga; treba izbjegavati vježbe koje najviše opterećuju ligamente zglobova koljena te poticati vježbe jačanja svih mišića natkoljenice.

Aseptička nekroza hrskavice zgloba Na sreću vrlo rijetko se javljaju stanja u kojima iz nepoznatog razloga dolazi do prekida mirkocirkulacije u hrskavici zgloba zbog čega hrskavica propada, javlja se bolnost, upala i propadanje zglobnih ploha oštećenje koštanih dijelova zgloba.

U djece je nejčešće riječ o zglobovima doljnjih ekstremiteta, katkada je riječ o nekom malom zglobu između koščica stopala, a katkada o kuku.

Bol u koljena kod djece

Bol u koljenu kod tinejdžera pravilu se bolnost u kretanju javlja nakon nekog vremena, na početku hodanja nema smetnji no kasnije se javlja bolnost i šepanje. Liječenje je dugotrajno i sastoji se apsolutnoj poštedi mirovanju zahvaćenog zgloba, tjednima ili mjesecima.

Ciste, tumori I konačno, ako se dijete ponavljano žali na bol samo na jednom mjestu npr. Ukoliko primijetiš da se tvoje dijete žali na bol u nogama, provjeri simptome boli u nogama i saznaj što činiti i kako dalje postupati.