Sunce i bol u zglobovima, Prirodno le・enje reumatoidnog artritisa: 19 prirodnih lekova za reumatoidni artritis
Sadržaj
Pet znakova da vam nedostaje "vitamin sunca" Izbjegavate li izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste i vi dio te velike brojke.
Vitamin D čini skupina od sedam vitamina koji se sintetiziraju u koži pod utjecajem koji liječi artrozu, odnosno u direktnom izlaganju ultraljubičastim zrakama, a može se naći u hrani poput ribljeg ulja, mesa, mlijeka i mliječnim proizvodima, žumanjku i gljivama. Prosječnoj odrasloj osobi dnevno treba od 5 do 10 mikrograma, što je iznimno mala količina.
No ako ste osoba koja većinu dana provodi u uredu ili zatvorenoj prostoriji, a izbjegavate spomenute proteine i suplemente, moguće je da ste jedan od milijardu stanovnika Zemlje koji pate od sunce i bol u zglobovima tog vitamina.
Visoke temperature mogu pojačati bol i umor kod autoimunih bolesti
Suptilna, ali stalno prisutna bol u kostima i zglobovima može biti posljedica medicinskih bolesti poput artritisa, osteomalacije ili fibromialgije.
No za taj neugodni osjećaj može biti kriv i manjak vitamina D. Vitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcija u tijelu, pridonosi jačim kostima i zdravim zubima, ali i jamči mišićni tonus.
Kada imate manjak vitamina D u tijelu, imate sljedeće simptome: 1.
Imate česte prijelome kostiju Tijelo prestaje graditi koštanu masu oko Ne čudi stoga što su osobe s manjkom vitamina D sklonije prijelomima kostiju nego one koje imaju odgovarajuće količine u tijelu. Osjećate bol u kostima Suptilna, ali stalno prisutna bol u kostima i zglobovima može biti posljedica medicinskih bolesti poput artritisa, osteomalacije ili fibromialgije.
Sumnjate li na potonje, vrijedi provjeriti pravo stanje koje će otkriti jednostavna krvna slika. Loše ste raspoloženi Klinička depresija u većini slučajeva direktno je povezana i s manjkom vitamina D. Iako nema jasnog dokaza za to, stručnjaci vjeruju da nedostatak vitamina D utječe na lučenje i količinu hormona serotonina, koji određuje raspoloženje kod osoba.
Pretjerano se znojite Pretjerano znojenje ima brojne uzroke, a jedan je od njih i manjak ove važne tvari u ljudskom tijelu.
Ako vam se lice "sjaji" od velike količine znoja koji lučite čak i kada vam je tijelo u mirovanju, nalazite se u umjereno ohlađenom okruženju, a tjelesna temperatura nije viša od 37 Celzijevih stupnjeva, razmislite o testu za otkrivanje manjka vitamina D. Osjećate slabost i umor Osjećate li se umorno i slabo čak i nakon kvalitetnog osmosatnog sna, možda patite od manjka vitamina D. Za snagu tijela nije zaduženo samo željezo, već i ovaj vitamin koji povećava kontrolu mišića.
Dobra vijest? U samo pola godine mišićnu slabost moguće je povratiti uz pomoć suplemenata koji sadrže i vitamin D. Još lakše do inspiracije uz omiljene teme.
Sistemski eritemski lupus SLE je kronična autoimuna bolest koja može zahvatiti različite organe i dijelove tijela, osobito kožu, zglobove, krv, bubrege i središnji živčani sustav. SLE se javlja širom svijeta. Bolest se češće javlja u populacijama Afroamerikanaca, Latinoamerikanaca, Azijata i nativnih Amerikanaca Indijanaca. SLE se rijetko javlja prije 5.