Vitamini za liječenje artritisa. ŠTO UTJEČE NA ZDRAVLJE ZGLOBOVA?
Sadržaj
Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Ako živite u hladnijim krajevima s manjim brojem sunčanih dana, šanse su da ste izloženiji reumatoidnom artritisu.
Nije nova teza da je manjak vitamina D povezan s razvijanjem reumatoidnog artritisa, jednako kao i vitamini za liječenje artritisa autoimunih poremećaja. Najnoviji dodatak skupu istraživanja dolazi iz kuta Sveučilišta u Bostonu.
Najjači prirodni lek za anemiju - Podiže GVOŽĐE za 10 dana!
Američki su stručnjaci pregledali podatke žene koje su bolovale od reumatoidnog artritisa, razmotrili njihovo prebivalište, općenito zdravlje, te bihevioralne faktore rizika i usporedili rezultate s kontrolnom skupinom od 9.
Ustanovili su da žene koje žive na sjeveru SAD-a imaju veće šanse za oboljenje od reumatoidnog artritisa nego ispitanice koje žive u južnijim predjelim, što je povezano sa smanjenom količinom vitamina D koji naše tijelo crpi iz sunčevog svjetla.
Dokazano je da deficit vitamina. Reumatoidni artritis je autoimuni Jedino što oboljela osoba može napraviti jest provoditi mjere koje joj a najbolji izvori su: pileća.
Jednako tako, prethodna su istraživanja zaključila poveznicu između sjevernijih područja obitavanja i drugih autoimunih bolesti, poput multiple skleroze i Chronove bolesti, koje su "moguće posredovane sa smanjenim unosom vitamina D zbog ograničenog izlaganja suncu, te učinka nedostatka vitamina D na imunitet".
Reumatoidni artritis nastupi kada imunitet napadne tkivo u zglobovima, te dovede do upale, boli i naprednog oštećenja zglobova.
Postoje 3 ‘glavne’ vrste artritisa
Najčešće pogađa ljude srednje i starije dobi, a žene su češće "žrtve" nego muškarci. Simptomi uključuju bol u zglobovima za vrijeme ili poslije kretanja, bol pri promjeni vremena, oticanje i ukočenost zglobova, koštane izbočine na zglobovima i gubitak fleksibilnosti zgloba.
Većina osoba može povećati svoju koncentraciju vitamina D prehranom, ali i izlaganjem suncu — najmanje 30 minuta dva puta tjedno, s obzirom da oko 90 posto vitamina D koji konzumiramo dolazi iz sunčeve svjetlosti.
Valja napomenuti kako liječnici upozoravaju protiv prekomjernog izlaganja suncu jer ono uzrokuje rak kože i oštećuje kožu. Namirnice bogate vitaminom D su losostuna, skuša, sardine, margarin, jaje ili jetrica.